Meditație Ghidată prin Sunet

Meditație Ghidată prin Sunet

Meditație Ghidată prin Sunet

O baie de frecvențe vindecătoare pentru liniștea minții și a sufletului

Sunetul este unul dintre cele mai vechi și eficiente instrumente de vindecare. Această practică te invită să te așezi, să închizi ochii și să lași frecvențele armonioase să te poarte într-o stare de relaxare profundă, acolo unde corpul se regenerează singur.

Ce este Sound Healing-ul?

Terapia prin sunet (Sound Healing) este o imersiune acustică ce încetinește activitatea creierului, trecându-l din starea de alertă (Beta) în stări profunde de relaxare și meditație (Alpha și Theta).

Corpul uman este peste 70% apă, ceea ce îl face un excelent conductor pentru vibrații. Bolurile de cristal și instrumentele terapeutice rezonează direct cu celulele tale, dizolvând tensiunile și eliberând emoțiile blocate fără să fie nevoie să le analizezi mental.

Este o curățare energetică ce te readuce la armonia ta naturală.

Beneficiile meditației prin sunet

O sesiune de Sound Healing acționează la nivel fizic, mental și emoțional, efectele resimțindu-se adesea la mult timp după încheierea practicii.

reduce semnificativ stresul, anxietatea și oboseala mentală
îmbunătățește calitatea somnului și ajută în caz de insomnie
echilibrează emisferele cerebrale și aduce claritate în gândire
eliberează tensiunile musculare și emoțiile refulate din corp
facilitează intrarea într-o stare meditativă chiar și pentru începători

Cum se desfășoară sesiunea

Nu trebuie să „faci” nimic. Trebuie doar să îți dai voie să primești.

Te așezi confortabil la orizontală (pe saltea), cu pături și perne
Sesiunea începe cu o ghidare vocală pentru ancorare și respirație
Urmează baia de sunet propriu-zisă (frecvențele instrumentelor)
Revenirea este blândă, lăsând timp pentru reintegrarea în corp

Găsește-ți liniștea interioară

Dacă mintea ta nu se poate opri din gândit, lasă sunetul să facă treaba în locul ei.

Programează o baie de sunet